Hamilelik Değişimleri

Hamilelik Değişimleri
2 Mayıs 2013 tarihinde eklendi, 72 kez okundu.

Gebelik ve lohusalıkta iskelet sisteminde değişikler yaşanır. Bu değişiklerinin yanı sıra tüm organ fonksiyonları ve duygu durumları da farklılaşır. Genelde ilk 3 ay gebelerin %50 sinde mide bulantısı görülmektedir. Çoğunlukla mide bulantıları sabahları görülür.
Bulantıları hafifletmek için küçük önlemler alınabilir:

  • Yemek tüketimini karbonhidratlı besinlere yönlenin(Ekmek, pirinç, patates, vs.)
  • Az miktarda sık aralıklarda yiyin. Mide boş kalmasın.
  • Sabahları hemen kalkmayın. Mümkünse yatakta hafif bir kahvaltı yapın.
Denokids Banner Denokids Banner

Hafifletmek için bunları yaptınız fakat bulantılarınız artarak devam ediyorsa doktorunuza danışın. Gebelik sırasında kalp artışlarınızda ve soluk alıp vermeniz hızlanacaktır. Bunun nedeni bebeğinizin sizin oksijeni kullanmasıdır. O yüzden doğru nefes almanız önemlidir. Aşırı güç gerektiren ve oksijeninizi çabuk tüketecek işlerden kaçınmalısınız. Hareketsiz kalmaktan ve ayakta çok durmak varis oluşmasına yol açabilir. Gebelik sırasında vücudunuz size değişik mesajlar verir. Bunları dikkat etmeniz ve doktorunuzla paylaşmanız gerekmektedir. Değişimleriniz hafta hafta gebelik bölümünden kaç haftalık hamileyse öğrenebilirsiniz.

1. Hafta 2. Hafta 3. Hafta 4. Hafta 5. Hafta
6. Hafta 7. Hafta 8. Hafta 9. Hafta 10. Hafta
11. Hafta 12. Hafta 13. Hafta 14. Hafta 15. Hafta
16. Hafta 17. Hafta 18. Hafta 19. Hafta 20. Hafta
21. Hafta 22. Hafta 23. Hafta 24. Hafta 25. Hafta
26. Hafta 27. Hafta 28. Hafta 29. Hafta 30. Hafta
31. Hafta 32. Hafta 33. Hafta 34. Hafta 35. Hafta
36. Hafta 37. Hafta 38. Hafta 39. Hafta 40. Hafta
41. Hafta 42. Hafta

 

www.annelikvegebelik.com sitesi üzerinde yer alan bilgileri, www.annelikvegebelik.com sitesinin yazılı izni olmadan herhangi yazılı, basılı ya da internet ortamında kullanamaz ve yayınlayamaz. Hafta Hafta Gebelikteki yazılar Whattoexpect sitesinden alınıp türkçeleştirilmiştir.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git