"emzirme döneminde spor yapmak" ile Etiketlenen Konular

Birçok anne doğumdan sonra bir an önce aldığı kiloları vermeyi amaçlar. Hamilelik esnasında alınan 15 ila 20 kilonun 5 - 6 kilosu zaten doğum esnasında gitmiştir. Bundan sonra hızlı bir şekilde kilo vermeyi amaçlayan anne, bazen acele ederek hemen spor yapmak ister. Özellikle sezaryen doğum yapan anneler için hemen spora başlamak tehlikelidir. Bir çeşit ameliyat olan sezaryen işleminden sonra mutlaka 30 ila 45 gün dinlenme süresi geçirilmelidir. Aynı şekilde doğum...
Sayfa başına git