"doulannesra" ile Etiketlenen Konular

Aslında belki de “Doğuma nasıl hazırlanırsınız?” diye sormalıydım. Bebeğin odasının rengi, mobilyası, puseti, cicisi, süsü, püsü elbette önemli ve eğlenceli detaylar olabilir. Ama şunu bilin ki doğuma hazırlanmak demek alışveriş arabasını doldurmak demek değildir. Doğal doğuma nasıl hazırlanırsınız? Eğitim şart! Nasıl bir eğitim? Evet, o yabancı dizi ve filmlerde gördüğünüz çiftlerin katıldığı eğitimler var ya, işte ondan. Evet, evet eşiniz ile katılmalısınız. Size bu eğitimlerde doğumun bir kas eylemi olduğu anlatılır. Kollarınızı kaldırıp,...
Doğuma götüren kanıta dayalı 6 uygulama var. Bu uygulamaların 4 tanesi Dünya Sağlık Örgütü tarafından 1999 Geneva toplantısı sonrası yayınlanmıştır. Diğer 2 uygulama ise Lamaze tarafından eklenmiştir. Doğuma götüren 6 uygulama: 1. Doğum kendi başlamalıdır. 2. Annelere doğum boyunca hareket özgürlüğü verilmelidir. * 3. Doğum yapan kadınlara duygusal ve fiziksel destek verilmelidir. 4. Doğum eylemi boyunca rutin müdahalelerden kaçınılmalıdır. * 5. Doğumda doğal ve aktif ıkınma teknikleri tercih edilmelidir. 6. Doğumdan sonra anne ve bebeği bir arada...
Doğuma götüren kanıta dayalı 6 uygulama var. Bu uygulamaların 4 tanesi Dünya Sağlık Örgütü tarafından 1999 Geneva toplantısı sonrası yayınlanmıştır. Diğer 2 uygulama ise Lamaze tarafından eklenmiştir. Doğuma götüren 6 uygulama: 1. Doğum kendi başlamalıdır. 2. Annelere doğum boyunca hareket özgürlüğü verilmelidir. * 3. Doğum yapan kadınlara duygusal ve fiziksel destek verilmelidir. 4. Doğum eylemi boyunca rutin müdahalelerden kaçınılmalıdır. * 5. Doğumda doğal ve aktif ıkınma teknikleri tercih edilmelidir. 6. Doğumdan sonra anne ve bebeği bir arada...
Geçen gün doula olarak katıldığım bir doğumda annenin canı çubuk kraker çekti ve hemen eşi bir koşu gitti aldı, getirdi. Annenin de hani bir paketi yiyeceği yok, azıcık canı çekti. Tuzlu tuzlu yemek istedi. Anne tam ağzına iki adet çubuk kraker atmışken doktoruna yakalandık. Yakalandık diyorum çünkü doktoru bir şey yemesini ve içmesini kesinlikle yasaklamıştı. Aslında doktor yasakladığını sanıyordu, ben annenin de isteği üzerine arada su içirmeye devam etmiştim. Çubuk...
Perine masajı (alt vajinanın iç dokularını germe), pelvik taban kaslarının kanlanmasını, elastikiyetini ve gevşemesini sağlayan en eski yöntemlerden biridir. Pelvik tabanınızı rahatlatmak vajinanızdaki baskıya karşılık ermeyi öğretmektir. Masaj yağı ile birlikte yapılan perine masajı, doğum eyleminde vajina ve perine dokusunun gevşeyip daha kolay açılmasına neden olur. Perine masajını tercih eden bayanlar 34. haftadan itibaren her gün olmak üzere perine masajını yapabilir. Perine masajı badem yağı, buğday yağı gibi E vitamininden zengin ve saf...
Araştırmacıların belirttiğine göre, insan yaşamındaki en tehlikeli ve stresli olaylar, rahimden gerçek dünyaya çıkış sırasında yaşanmaktadır. Büyük önem taşıyan bu ilk saatlerde annelerinden ayrı tutulan bebeklerde stres hormonlarının çok daha yüksek olmasına şaşırmamak gerek. Bebeğinizin sizden ayrı kalmaması için ne yapabilirsiniz? Aslında her türlü muayene ve işlem bebeğiniz sizin kucağınızda iken de gerçekleştirilebilir. Yeter ki siz bu bilinçte olun ve doktorunuza bu talebinizi zamanında iletin. Bebeğiniz doğar doğmaz kucağınıza verilmesini isteyebilirsiniz....
Hamilelikte beslenme ile ilgili olarak size şunu yemelisiniz, bunu yememelisiniz diye öneride bulunamam ancak hamile olduğunuzu öğrendikten sonra bir beslenme danışmanına gitmenizi önerebilirim. Beslenme danışmanı size kilonuz ve kan değerleriniz doğrultusunda (şeker oranı vs.) size harika bir beslenme tablosu önerecektir. Nereden mi biliyorum, isterseniz ben hamile iken nasıl beslendim biraz bahsedeyim. Sigara zaten kullanmam. Hamilelik ve sonrasında da tüm emzirme döneminde alkol kullanmadım. Bir kadehten bir şey olmaz deyip te içmedim valla. Öncelikle...
Hamile kaldınız, ne zamandır bunu bekliyordunuz yada sürpriz oldu. Yaşasın bir bebeğiniz olacak. Peki ya doktorunuz, güvenebileceğiniz kadın doğum uzmanınız var mı? Hamile kalmak planlı olarak gerçekleşti ise kesin var. Peki, güveniyor musunuz ona? Sizinle bu yola çıkarken yükünüzü sırtlayacağına inanıyor musunuz? Benden size küçük bir iki tavsiye… Hamileliğiniz sırasında ihtiyaç ve beklentileriniz farklı olacaktır. Doktorunuzu bir ürün satıcısına benzetebilirsiniz. Sattıkları ürün hakkında detaylı bilgi almak doğal hakkınız. Kimisi rütbeli bir doktor olmasını...
Sayfa başına git